Esprit de l'AIKIDO et pratique dans le Dojo
L’Aïkido : la non-violence en action
Aï : harmonie Ki : énergie Do : voie
L’Aïkido est un art martial traditionnel japonais, une discipline pacifique, une voie de maîtrise du corps, de l’esprit et de l’énergie.
Crée à la fin des années 40, un art martial adapté au monde moderne :
Le fondateur, Morihei UESHIBA (1883-1969), fût inspiré par les plus grands maîtres d’arts martiaux du Japon de l’époque (écoles d’Aïki-Jitsu, Ju-Jitsu et d’escrime traditionnelle).
Sa recherche philosophique ou religieuse (tradition Shinto) donna une dimension originale et universelle à cet art parce qu’il intégra dans la pratique martiale
traditionnelle les valeurs morales de l’être humain telles que la recherche de la paix, de la fraternité, de l’harmonie dans le but de dissuader un adversaire et neutraliser son intention
agressive plutôt que de l’abattre.
L’Aïkido commença dès 1950 à rayonner dans le monde entier, notamment en France.
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Des techniques efficaces effectuées sans heurt :
techniques à mains nues avec un ou plusieurs adversaires
techniques de sabre en bois (bokken) , de bâton (jo)
Dans l’Aïkido, la nature des techniques ne crée pas d’opposition. Elles sont exécutées de manière à guider, canaliser la force ou l’énergie de l’adversaire pour ne faire plus qu’un avec elle et
ensuite la neutraliser. L’adversaire est soit projeté (chute) ou immobilisé.
L’étude de l’Aïkido développe et affine la maîtrise des oppositions, tension-détente, force-souplesse tout en gardant une attitude exempte d’agressivité. Ce comportement est source de créativité
individuelle et permet de transformer les situations de stress et de conflit.
Pas de compétition, une discipline accessible à tous :
Chacun peut pratiquer l’Aïkido, homme, femme et enfant en s’ouvrant à une meilleure connaissance de soi, en découvrant ses capacités et ses potentiels et sans avoir à abandonner sa propre
culture.
L’Aïkido et les enfants :
Avec cette discipline, nous participons à l’éducation de l’enfant. Il agit, crée, montre, aide, évolue, en apprenant à se respecter lui-même et à respecter les autres. Il s’ouvre à sa propre
sensibilité.
Une séance d’Aïkido :
la préparation qui n’est pas un simple échauffement musculaire et mécanique
- exercices de respiration, de concentration …
- l’étude des techniques
- le retour au calme